Llegados a este punto en el que estamos a mitad de un proceso de asimilación-acomodación de conceptos, comienzo a ser más consciente y autónoma a la hora de explorar mis experiencias del mismo modo que soy capaz de tomar cierta perspectiva sobre mi propia experiencia y sobre mí misma.
Voy siendo capaz de desvincularme de las experiencias que estoy explorando, junto con las emociones que evoco, y a la vez puedo ver esa experiencia desde una perspectiva diferente que me ayuda a reinterpretar o darle otro sentido a esa misma experiencia.
Es cierto que la capacidad o habilidad que tenemos de explorar las emociones propias, de sentirlas y poder trabajar con ellas, no siempre es fácil. Puede que nos resulte más fácil trabajar con nuestras propias emociones y/o puede que también nos ocurra lo mismo sien lugar de explorar nuestras emociones son las de otra persona.
En este caso, cuestiones relacionadas con la facilidad o dificultad de abrirse emocionalmente a otra persona o de explorar tus propias experiencias cobran importancia. Puede que quieras contar tus preocupaciones, tus miedos, tus anhelos, tus avances, tus alegrías, tus objetivos a alguien con quien tienes cierta confianza o no, pero no lo hagas porno querer asimilar que te esté pasando, por no querer hacer frente a lo que te está pasando, porque no consideras relevante lo que te está pasando,porque no es el momento oportuno, porque consideras que esa persona no tiene por qué saber cómo estás o cómo dejas de estar, porque en ese momento no estás priorizando cómo te sientes verdaderamente porque tienes miedo a que te haga ciertas preguntas.
En uno de los ejercicios de hoy, hemos tenido que explicitar que emociones habíamos sentido durante una escena de la película. Personalmente, no he tenido la misma experiencia previa que el protagonista, pero sí que lo he vinculado con una experiencia personal en la que aunque era evidente que pasaba algo, ocultaba que fuera así.
Para mí, las emociones más intensas que he experimentado han sido con las personas más importantes de mi vida. Quiero decir, el grado de emoción está vinculado, o al menos en mi caso, a la relación que tenga o haya tenido en ese momento con esa persona. Esto se verá afectado en como exteriorizas o no esas experiencias o emociones.
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